胃癌是一种发生在消化系统的常见癌症之一，会给人体健康带来非常大危害，平时养生就能很好预防胃癌了。那么胃癌最明显的症状是什么？吃什么可以预防胃癌？下文内容可以帮助大家更好预防胃癌，快来一起好好了解一下吧。
胃癌最明显的症状是什么
1.上腹痛：由于肿瘤破坏了胃壁的正常结构，造成上腹部疼痛。大约有一半的患者可出现上腹痛的症状，主要位于左上腹。
2.消化不良：肿瘤可影响胃的消化功能，患者可出现消化不良的症状，患者可有餐后饱胀感、烧灼感等。
3.呕血或大便带血：肿瘤可侵袭血管，可造成血管的破裂出血，患者即出现便中带血的症状，多表现为粪便发黑。少数肿瘤可破坏较大的血管，或者肿瘤本身出现破裂，患者可能有呕血的表现。
4.贫血：患者可能有大便中带血的症状，继而出现贫血，常表现为面色苍白，四肢乏力。实验室检查可发现血红蛋白减低。
5.体重减轻：肿瘤有无限生长的特点，生长需要消耗大量能量，因此患者可出现体重减轻的症状。据统计，约60%的患者可出现体重减轻的症状。
6.腹部可以触及肿块：若肿瘤组织特别大，则患者可在腹部摸到较硬的肿块，按之疼痛。
吃什么可以预防胃癌
1、洋葱
洋葱是日常餐桌上常见的一道美食，但是对于很多注重个人口腔卫生的人而言，在日常则会避免不吃洋葱，因为洋葱的味道有一定的刺激性，吃完之后口腔中会有异味，所以为了避免与人之间的交流尴尬，其中尤其是上班族是拒绝吃洋葱的。
然而，经常吃点洋葱是极好的养生滋补品，同时更是防止胃癌产生的重要食物。在洋葱中含有一种栎皮素和硒元素的物质，其中栎皮素是一种纯天然的抗癌物质。
而硒元素是人体所需的重要微量元素，同时还是一种抗氧化剂，有效的刺激人体的免疫反应，能够抑制体内癌细胞增殖，从而大大降低了致癌物质对人体的危害。所以说经常吃洋葱能起到极好的保护胃部、防止胃癌产生的目的。
另外，洋葱之所以会有刺鼻的气味，主要是因为洋葱中所含的葱蒜辣素而导致的，这是一种具有刺鼻且芳香的物质，被人体摄入之后能有效的刺激胃酸的分泌，从而起到增强食欲的目的。
另外对于一些肠胃消化功能不好的人来说，常吃点洋葱能很好的促进肠胃蠕动，起到开胃目的，并能有效抑制消化不良等肠胃疾病的产生。
洋葱有很多人不喜欢它的味道，但是其实吃它的好处很多，所以就算不是那么的喜欢我们也要吃，每周吃一次，效果很好，能帮助我们很好的预防癌症。
2、橘子
橘子虽然是日常人们常见且爱吃的一种食物，但是很多人对橘子的保健功效却不是很了解。在橘子中含有丰富的糖类、维生素、纤维素、矿物质等营养素，且具有一定的抗氧化作用。
常吃能很好的抑制胃癌肿瘤细胞的生长，其中橘子中还含有黄酮类成分，这是一种具有抗炎性、强化血管的物质，所以常吃点橘子能有效进行抗病防癌！
同时，在橘子中还含有重要的防癌成分“诺米林”，这是一种具有抑制和杀害癌细胞的物质，能很好的起到防治胃癌的目的。另外，在橘子中还富含维生素C、柠檬酸、果胶等物质。
在为人体补充所需养分的同时，还能起到促进排便润肠的目的，这也是保护肠道健康及缓解便秘的重要形式。
3、山药
山药既可以当作食物进行烹饪食用，同时也是极佳的中药药材。在山药中含有丰富的淀粉酶和多酚氧化酶，这些酶性物质能有效的帮助胃部中的食物进行消化，从而利于脾胃的消化和吸收，有效降低了肠胃分解的负担。
并且山药中还含有丰富的粘蛋白，这种物质进入胃部中能对胃黏膜产生一定的修复和强化作用，这也是保护胃部黏膜免受损伤、健胃的重要方法。
此外，山药中还含有丰富的可溶性纤维成分，这种物质能促进肠胃进行蠕动，从而利于通便润肠，起到控制进食的目的，同时山药本身就是一种高营养、低热量的食物，对于一些想要减肥的人来说，经常吃点山药是极好的健康瘦身之选。
