在日常生活中，很多人都是很喜欢喝茶的，泡一些花草茶来喝，不仅可以口感清爽，还有助于身体健康。很多人喜欢喝石斛配黄芪泡水的，那么石斛怎么吃更好？石斛配黄芪泡水有什么作用？赶紧来一起看看吧。
石斛怎么吃更好
石斛可选择直接用开水泡服，也可以取石斛于锅中煎煮后代茶饮用，这两种方式吸收效果相对较好。
石斛味甘，性微寒，入胃、肾经，具有益胃生津，滋阴清热功效，主治热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸劳热，目暗不明，筋骨痿软等。临床上石斛可以提高人体的免疫力和抵抗力，对于一些体质比较差的人来说，可以起到一种补气理气的调理作用。与凝水石、巴豆相克；不宜与僵蚕、雷丸同用。
中医治疗须经辨证论治，患者如有不适，建议到正规医疗机构就诊，不要自行随意用药，以免产生不良反应。
石斛配黄芪泡水有什么作用
提高免疫力
石斛是中药里常见的一种材料，可以提高人体的免疫力。黄芪味甘性温，可以补益气血，增强免疫力。所以把石斛和黄芪一起泡水喝，不仅味道好，而且对身体有很好的滋补效果。
养肝护肝
现在很多人的生活习惯不规律，所以肝脏是很容易受损的。但是石斛可以养肝、护肝，黄芪则可以利于肝气的通畅。石斛配黄芪泡水喝，可以起到补肝养肝的功效。而且，泡水比煮水更温和，不伤胃，更适合日常饮用。
提高睡眠质量
现代人大多都有睡眠问题，熬夜、失眠等问题引发的各种病症也越来越多。石斛可以调节中枢神经，有助于安神、睡眠。黄芪则可以提高身体的供氧量，保持身体健康。石斛配黄芪泡水喝，可以帮助撑起一天好的精神状态，同时也保持身体健康。
