所谓阳痿，其实就是指男性在性行为中无法勃起或勃起时间过短，影响到性生活。很多人在平时会选择补锌来治疗阳痿的，那么阳痿吃什么好？补锌对阳痿有没有治疗效果？快来一起了解一下吧。
阳痿吃什么好
一、食物
1、肉类：阳痿患者应该多摄入壮阳食物，如羊肉、牛肉等，其中含有大量的优质蛋白质，能促进性腺激素的分泌，起到补肾壮阳的作用。
2、坚果类：平时可以多吃坚果类食物，如核桃、腰果、杏仁等，其中富含蛋白质、脂肪、维生素E等营养物质，对于促进性激素的分泌和改善血液循环有益，可以改善阳痿症状。
二、药物
1、中药：在做好饮食调理的同时，患者也可遵医嘱使用中药调理。其中较为常见的中药有鹿茸、人参、淫羊藿等，这些中药具有温补肾阳、壮阳等功效，有助于促进性激素分泌，帮助改善阳痿症状。
2、中成药：阳痿患者也可以选择中成药治疗，如遵医嘱服用疏肝益阳胶囊、五子衍宗丸、益肾灵颗粒等。其中疏肝益阳胶囊具有疏肝解郁、活血补肾的功效，常用于治疗肝郁肾虚和肝郁肾虚兼血瘀证所致功能性阳痿，以及轻度动脉供血不足性阳痿。由于阳痿多与心理因素有关，此药物针对心理性阳痿效果显著。
补锌对阳痿有没有治疗效果
补锌的作用机理
锌是人体必需的微量元素，能够参与人体多种生理活动，其中就包括男性的生殖功能。锌可以促进睾丸的生长发育和精子的生成，同时还能增强性欲和增加勃起时间。因此，补锌一定程度上有助于改善男性的勃起问题。
补锌对于阳痿的治疗效果
虽然补锌对于阳痿具有一定的治疗效果，但并不是所有的阳痿都适合补锌来治疗。那么，哪些类型的阳痿适合补锌呢？
首先，由于锌能促进睾丸生长发育，因此对于因为睾丸问题引起的阳痿，补锌有一定的治疗效果。其次，补锌可以增加性欲和勃起时间，在这种情况下，补锌对于轻度的阳痿也能够有效地改善。但是，对于由于精神压力等原因引起的阳痿，仅仅补锌并不能根治阳痿。
补锌并不能完全治疗阳痿
虽然补锌对于一定类型的阳痿有一定的治疗效果，但并不能彻底治愈阳痿。因为阳痿是由于多种原因引起的，包括生理因素和心理因素。补锌仅仅是辅助治疗，对于重度或者由于心理问题引起的阳痿，建议及时就医，采用更为全面的治疗方法。
