月经期间能吃巧克力吗 经期吃巧克力会不会发胖

女性在月经期间，由于荷尔蒙的变化以及身体代谢的变缓，很容易出现想吃东西的情况，很多女性也是担心自己会发胖的。那么月经期间能吃巧克力吗？经期吃巧克力会不会发胖？下面就一起来看看吧。

月经期间能吃巧克力吗

经期可以吃巧克力，但不宜吃得过多，巧克力可以愉悦心情，提高机体免疫力，经期也可以食用，但经期不易吃太多巧克力，吃多了巧克力会升高女性血糖，血糖升高会改变阴道的局部微环境，有时会增加霉菌性阴道炎等阴道炎的发生。

吃过多巧克力对女性体型也有不利影响，所以经期可以吃巧克力，但不宜吃得过多。经期饮食上要注意不能吃凉食，不能吃直接从冰箱拿出来的食物，也不宜吃过多凉性食物，比如西瓜、甜瓜等，凉食或者凉性食物吃多了有时会诱发宫缩引起痛经。

经期吃巧克力会不会发胖

虽然说在月经期间女性容易想吃甜食，特别是巧克力这种甜品，但是女性在这个时候也要注意控制糖分的摄入量。巧克力是一种高热量食品，过量食用很容易导致失控的热量摄入，从而导致身体积累脂肪、增加体重。