很多人都是很喜欢抽烟的，但抽烟有害身体健康，甚至可能会引起身体许多问题，例如心脏病、肺癌、中风等等。那么问题来了，吸烟对青少年的危害是什么？经常抽烟可以吃什么清肺？赶紧来一起了解一下吧。
吸烟对青少年的危害是什么
1、成瘾：一旦青少年吸烟成瘾，将伴随一生，吸得越多，危害就越大；
2、呼吸道疾病：本身会损害呼吸道纤毛柱状上皮、损害呼吸道黏膜、损害肺组织、削弱呼吸道自身的非特异性免疫机制，患者随着年龄增长就更容易导致慢性呼吸道疾病，反复感染慢性呼吸道疾病容易导致慢性阻塞性肺部疾病，损害肺功能，影响生活质量；
3、致癌：烟里有很多致癌物质，容易导致支气管肺癌，虽然并不是所有人吸烟都会导致肺癌，但吸烟和肺癌的关系已经非常明确；
4、心脏疾患：吸烟可以导致心血管疾病，包括冠心病、主动脉夹层，所以心脏病的六大危险因素里就有吸烟；
5、其他：吸烟会影响心肺功能，导致不同程度的心肺功能不全，心肺功能不全又会导致其他脏器的功能不全，因此青少年吸烟不但会影响生活质量，危及生命，此外，吸烟可以诱发心脑血管疾病进一步加重。
经常抽烟可以吃什么清肺
1. 绿茶
绿茶中含有丰富的抗氧化剂，可以减轻烟草中产生的自由基对身体产生的危害。研究证明，经常饮用绿茶可以减少抽烟对肺部的损害，甚至可以预防肺癌的发生。
2. 生姜
生姜能够激发肺部的功能，促进血液循环，清除烟草中产生的毒素。生姜饮料可以用新鲜姜片和水一起煮开，加点蜂蜜即可饮用。
3. 红萝卜
红萝卜中含有β-胡萝卜素，可以帮助身体清除烟草中的有害物质。此外，红萝卜中的胡萝卜素也有预防癌症的效果。
4. 蜂蜜
蜂蜜中富含抗氧化物、微量元素等营养成分，具有明显的解毒作用。抽烟后可以每天吃一勺蜂蜜，可以缓解烟雾对肺部、血管的损害。
