火龙果的营养价值是很高的，主要是含有维生素C、膳食纤维、钙、磷、铁、镁等多种营养成分，吃火龙果对身体健康是有好处的。那么火龙果吃了上火吗？火龙果的正确吃法是什么？赶紧来一起看看吧。
火龙果吃了上火吗
吃火龙果是不会上火的，火龙果虽然是热带的水果，但是含糖量并不高。
而且火龙果当中还有比较丰富的胶质类物质，性质比较润滑，所以火龙果还有一定润肠通便的作用，对于大便闭结、胃肠道热盛的患者，用火龙果可以通便，对导泻是有一定的好处的，另外火龙果含有的水分也相对比较丰富。
从中医食疗角度来讲，认为火龙管性味是偏寒凉的，吃火龙果并不会导致上火。对于口舌生疮、口干舌燥等肺、胃阴液不足的患者，火龙果有一定的辅助疗效，但对于脾胃虚寒、平常觉得怕冷或者经常有腹泻的患者不适合吃火龙果。
火龙果的正确吃法是什么
如果您想要吃火龙果达到减肥的效果，需要注意的是需要控制火龙果的摄入量，并且选择正确的吃法。
首先，在控制火龙果的摄入量方面，建议每天摄入1-2个中等大小的火龙果，这样可以保证不会过量摄入糖分。
其次，在选择吃法方面，建议将火龙果做成沙拉或是直接食用，避免加糖或是油脂等高热量的食材，这样可以避免破坏火龙果本身所含的营养成分。
