在生活中,很多女孩子喜欢吃西红柿,一般是将西红柿当作是水果来吃的,味道酸酸甜甜的,可以生津止渴开胃。那么西红柿生吃好还是熟吃好?哪些人不适合吃西红柿?如果大家也喜欢吃西红柿,赶紧来一起了解一下吧。
西红柿生吃好还是熟吃好
西红柿生吃和熟吃都是比较好的,富含营养比较丰富。
西红柿属于常见蔬菜,清洗干净后可以直接生吃富含维生素C比较丰富,有利于帮助抗氧化物质,还可以抗紫外线,对皮肤损伤。熟西红柿可以补充番茄红素,有利于帮助降低前列腺炎或者前列腺增生的风险。
平常还可吃些其他蔬菜和水果,比如芹菜和菠菜、黄瓜、苹果。
哪些人不适合吃西红柿
①对西红柿过敏的人,吃后会出现打喷嚏、湿疹、皮疹以及口腔、面部肿胀等症状;
②西红柿中钾较多,肾功能不全或患有肾病的人要限制钾的摄入,建议不吃;
③酸味的食品通常被认为是潜在的膀胱刺激物,对部分敏感人群来说,比如尿失禁和膀胱炎的人,可能会增加尿失禁风险。