西红柿是很多人喜欢吃的食物，含有丰富的有机酸，能够刺激味蕾，同时也能够刺激胃肠道消化液的分泌，据说吃西红柿也可以美白皮肤。那么吃什么美白皮肤最快？西红柿能美白皮肤吗？赶紧来一起看看吧。
吃什么美白皮肤最快
皮肤美白如果从饮食上讲，建议进食含有维生素C、维生素E抗氧化的食物；药物可口服氨甲环酸或者谷胱甘肽药物。氨甲环酸包括口服、外用、导入等不同方案使用氨甲环酸都会引起皮肤变白，抑制黑色素引起皮肤变白，改善皮肤暗黄；谷胱甘肽主要是抗氧化作用改善皮肤。
作为医生除了建议大家在调整饮食结构，如果在正常范围内，不推荐大家过度口服美白药物。除非在诊断疾病，比如黄褐斑治疗，可能需口服美白药物。如果正常皮肤状态，不推荐口服美白药物，建议注意防晒、保湿，让皮肤处于健康、美白状态。使用美白的护肤品，如含有维C、熊果苷、烟酰胺等产品，也会有提亮肤色的作用。
西红柿能美白皮肤吗
西红柿对美白皮肤有一定的效果。
西红柿中的维生素C和番茄红素含量比较丰富，维生素C是一种抗氧化剂，能起到抑制黑色素形成的作用，达到美白的目的，但是要坚持吃才会有效果，而西红柿中的番茄红素能够降低皮肤对于紫外线的敏感度，预防晒伤，使皮肤细腻有光泽，如果想要改善皮肤，日常还要饮食作息规律，做好防晒等工作。
