西红柿是含有维生素、矿物质、微量元素、优质食物纤维、果胶等高价值营养成分的食物，很多人也是很喜欢吃的。那么西红柿生吃好还是熟吃好？西红柿有没有美容功效？快来一起好好了解一下吧。
西红柿生吃好还是熟吃好
西红柿生吃和熟吃都是比较好的，富含营养比较丰富。
西红柿属于常见蔬菜，清洗干净后可以直接生吃富含维生素C比较丰富，有利于帮助抗氧化物质，还可以抗紫外线，对皮肤损伤。熟西红柿可以补充番茄红素，有利于帮助降低前列腺炎或者前列腺增生的风险。
平常还可吃些其他蔬菜和水果，比如芹菜和菠菜、黄瓜、苹果。
西红柿有没有美容功效
因为西红柿含有丰富的影响成分，所以西红柿具有很高的美容价值和医疗价值。它富含维生素A、B、C，特别是矿物质含量高，如铁、镁、钙等，这在其他植物性食物中是很少见的。经常吃西红柿可以养血养神，让皮肤变得又嫩又亮，脸色红润。
1、祛斑：切西红柿，搓雀斑，这样可以逐渐减少雀斑。
2、抗衰老：将新鲜番茄捣碎取汁，加入少许白糖，每天涂抹在表面，可使皮肤白细腻滑，具有美容和极佳的抗衰老效果。
3、美白：去皮去籽柿子在红， 西，洗黄瓜，还有鲜玫瑰。粉碎后过滤，加入柠檬汁和蜂蜜，每天喝，可以促进皮肤的新陈代谢，让沉的色素减退和皮肤细腻白皙。
