铁皮枫斗怎么吃 铁皮枫斗一次泡几颗

铁皮枫斗又被大家称为石斛，长期服用铁皮枫斗可以使身体处理比较理想的状态，达到延年益寿的目的。那么铁皮枫斗怎么吃？铁皮枫斗一次泡几颗？如果大家对铁皮枫斗感兴趣，希望对大家有帮助。

铁皮枫斗怎么吃

铁皮枫斗性微寒，日常一般是泡水、炖汤、泡酒、榨汁、煎汤、炒菜等，这些食用方法都是可以的。

将铁皮枫斗磨成粉，直接取适量铁皮枫斗粉放进杯中，和水搅拌均匀即可喝，还可以加入适量的蜂蜜喝。可以直接泡酒喝，还能在煲汤的时候加入适量吃。还可以把新鲜的铁皮枫斗用清水冲洗干净后，直接用嘴嚼着吃，也可以把洗净的铁皮枫斗去皮切段用来榨成汁，过滤后可以直接饮用，新鲜的铁皮枫斗还能煲汤和炒菜吃。

铁皮枫斗有健脾和胃、清热去火、养肝明目、强筋壮骨的功效，可以适量吃，在中医医生的指导下吃，根据自身情况辩证的吃，能有效增强机体的免疫功能，还能促进血液循环、改善心脑血管功能。

铁皮枫斗一次泡几颗

铁皮枫斗每次冲泡要控制在2-3粒最好。铁皮枫斗对身体有很好的滋补功效，能够有效的增强免疫功能，但是铁皮枫斗过量服用，对身体会出现一定的副作用，尤其对于一些虚火比较旺盛的人群，会使体内出现上火的症状，比如口舌生疮，牙龈肿痛，眼干眼涩等。所以每次冲泡的量要注意不宜过大，在服用铁皮枫斗时，要尽量避免不要与清热解毒功效的药材同时服用，比如鱼腥草，金银花等，会影响铁皮枫斗的药效。