高血压就是指血压在正常范围以上的疾病，对健康有着非常大的影响，但很多人对高血压是不够了解的。那么问题来了，治疗高血压的食物有哪些？高血压对房事有什么影响？下面就一起来看看吧。
治疗高血压的食物有哪些
对于高血压患者，可以适当的摄入以下食物来帮助控制血压：
1、富含钾、镁、钙的食品，钾、镁、钙有助于血压的控制，具有保护心脏的作用。其中含钾高的食物包括豆类、蘑菇、紫菜、木耳等，含镁高的食物包括绿色蔬菜、紫菜、豆制品等，含钙高的食品包括牛奶和奶制品、虾类、鱼类等。
2、多吃富含纤维素的食物，可以促进肠道的蠕动，增加胆固醇的排泄，延缓高血压患者的血管病变，减轻动脉硬化的发展。纤维素含量比较多的食品有玉米、小米、燕麦、薯类、海藻类或蔬菜，特别是绿叶蔬菜等。
3、优质蛋白质也可以摄入，只要不存在严重肾功能问题，适当增加优质蛋白质对身体有好处。植物性的优质蛋白质包括豆类以及豆制品，动物性的优质蛋白质包括鱼肉、鸡肉、牛肉、奶及奶制品，两种蛋白制品搭配起来效果会更好，以植物性优质蛋白为主的摄入对血压控制是有一定好处的。
高血压对房事有什么影响
高血压使性欲降低
高血压会使血管内皮细胞的功能降低，难以产生充足的一氧化氮（NO）。而NO在人体内有重要作用，是中枢神经系统调控和促进性上行通路的重要信号分子。血压高的患者NO的含量减少，性欲也就会降低。
高血压影响勃起功能
高血压会对勃起功能产生一定的负面影响。这是因为高血压会导致血管硬化，使得阴茎海绵体内的小动脉硬化、血流减少，降低勃起硬度或导致勃起障碍。事实上，勃起功能障碍是高血压患者最常见的性问题之一。
高血压影响性交时间
高血压使血管内皮细胞和滑膜细胞变得非常脆弱，导致血流变差，甚至导致局部二次性感染。这可能会导致射精时间过早或过晚，影响性交的正常时间。此外，口服药物降低血压、药物剂量的调整、药物相互作用等都可能影响性交时间，使性交更加不可预测。
