草莓是很多人喜欢吃的水果，含有丰富的糖分，以及果酸、维生素、矿物质，还含有丰富的维生素C。很多人表示吃草莓可以美白皮肤，那么吃什么美白皮肤最快？草莓能美白皮肤吗？接下来就一起来看看吧。
吃什么美白皮肤最快
皮肤美白如果从饮食上讲，建议进食含有维生素C、维生素E抗氧化的食物；药物可口服氨甲环酸或者谷胱甘肽药物。氨甲环酸包括口服、外用、导入等不同方案使用氨甲环酸都会引起皮肤变白，抑制黑色素引起皮肤变白，改善皮肤暗黄；谷胱甘肽主要是抗氧化作用改善皮肤。
作为医生除了建议大家在调整饮食结构，如果在正常范围内，不推荐大家过度口服美白药物。除非在诊断疾病，比如黄褐斑治疗，可能需口服美白药物。如果正常皮肤状态，不推荐口服美白药物，建议注意防晒、保湿，让皮肤处于健康、美白状态。使用美白的护肤品，如含有维C、熊果苷、烟酰胺等产品，也会有提亮肤色的作用。
草莓能美白皮肤吗
经常适量食用的话，草莓能美白皮肤。
草莓味道香甜可口，在草莓果肉中含有丰富的糖分，以及果酸、维生素、矿物质，还含有丰富的维生素C，经常吃草莓可以起到美白滋润，补充肌肤营养的作用，而且在草莓中含有丰富的膳食纤维，适量食用草莓可以起到促进排泄、排毒养颜的功效。
