很多男人对性生活是十分关心的，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活。但性生活也是需要节制的，不宜过度。那么夫妻一周几次性爱正常？夫妻性生活多久一次？赶紧来一起看看吧。
其实性生活的次数并没有一个固定量的，因为不同时期的人，精力和身体情况都不一样，不能一概而论。
20——30岁的夫妻，一星期3——5次；
31——40岁的夫妻，一星期3——4次；
41——50岁的夫妻，一星期2——3次；
51——55岁的夫妻，一星期1——2次；
56——69岁的夫妻，一星期平均1次。
据美国“今日生理”网站的报道，性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发现，规律的性生活能调经。这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律的女性，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。
夫妻生活一周至少一次
其实，刚刚所说的性爱次数只是一个大概数字，并不是所有人都要做到。而从女性健康考虑，一周一次性生活，就能把月经周期调节到29.5天，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。
如果性爱频率每周少于一次，这对双方的生活都是有影响的。所以夫妻双方应保持每周至少一次的性爱频率，也有助于维持夫妻的感情。
延伸阅读：
给你一个公式，基本上是准确的，对于正常且健康的人来说。
20几岁的男人用2*9=18，就是一个星期做8次
30几岁的男人用3*9=27，就是两个星期做7次
40几岁的男人用4*9=36，就是三个星期做6次
50几岁的男人用5*9=45，就是四个星期做5次
以此类推，来判断一个男人的性健康。
