脾虚是十分常见的疾病，一般就是指人体的脾胃机能失调，消化吸收能力下降，平时的治疗与养护十分重要的。那么脾虚怎么调理？脾虚患者应该吃什么？下面就一起来详细了解一下吧。
脾虚怎么调理
1、调整饮食：脾虚患者应调整饮食习惯，少吃辛辣、刺激性食物，也要避免食用寒凉食物。饮食上可以多吃小米粥、山药、鲫鱼等食物，能够促进脾胃功能恢复，起到健脾开胃的作用。
2、改变生活方式：由于不良生活习惯会加重脾虚症状，因此患者需要保持良好的生活习惯，避免熬夜，做到劳逸结合。平时可进行适当运动，如慢跑、打太极、跳绳等，以促进身体气血运行，加速新陈代谢，进而起到健脾功效。
3、中药调理：在做好生活调理时，患者也可遵医嘱使用中药调理，如白术、黄芪、芡实等。这些中药具有补脾益胃的功效，能够改善食欲不振、乏力等脾虚症状，起到调理脾胃的效果。
4、药物治疗：对于较为严重的脾虚患者，需要遵医嘱用药治疗，常用药物为补小儿健脾化积口服液、补中益气丸、参苓白术散等。其中小儿健脾化积口服液具有益气健脾、消食化积的功效，通过健脾、运脾、醒脾、健胃、化积全面解决儿童脾胃疾病。不仅临床安全性高，对于脾虚的治疗效果也比较好。
脾虚患者应该吃什么
1. 粳米
粳米味甘性平，有健脾益胃、滋阴润燥的功效，经常食用有助于养护脾胃。
2. 玉米
玉米也是脾虚患者的好选择，其味甘性平、具有滋补胃气、开胃健脾的作用，对于食欲不振、腹泻等症状的改善十分有效。
3. 山药
山药也是脾虚患者的好帮手，其味甘性平，含有多种维生素和营养物质，经常食用具有增强脾胃健力的作用，同时还能缓解胃肠道问题，改善消化功能。
4. 豆类
豆类是脾虚患者不可或缺的食品，豆类含有丰富的营养物质，味甘性平，有助于健脾益胃。尤其是黄豆，其蛋白质含量高，具有强壮脾胃的功效。
