糖尿病是对身体健康有着负面影响的慢性疾病，而随着医疗科技的进步，现在糖尿病也已经变得更加容易控制和治疗，使用保健品也是不错的选择。那么糖尿病人吃什么主食？糖尿病保健品被分为几种？赶紧来一起看看吧。
糖尿病人吃什么主食
糖尿病患者适合吃的主食有以下几类：
1、全谷物杂粮，如小麦、玉米、大麦、大米、荞麦等。
2、薯类，如红薯、紫薯、土豆等。
3、豆制品，如绿豆、红豆、扁豆。
4、全谷物制品，如小麦全面粉、全燕麦面、玉米面等。
5、淀粉类蔬菜，如南瓜、莲藕、芋头、山药。
糖尿病患者在食用主食时，还要注意烹饪的方法及时间，同样的食物，清蒸比油炸对血糖影响更小，煮的时间越久，越容易升高血糖。因此主食的选择不仅要注意选粗粮，烹饪时也不能过细，避免油炸或长时间的炖熬。
糖尿病保健品被分为几种
降糖保健品
降糖保健品是最常见的一类糖尿病保健品。它可以通过激活胰岛素信号通路，提高肝脏利用葡萄糖和脂肪酸的能力，增强胰岛素的敏感性等手段来降低血糖，一般都是通过开发含有血糖降低成分的保健品来实现。
保肝保健品
糖尿病患者的肝脏容易受损，而且一旦肝损伤，对于改善血糖的影响也非常大。因此，对于糖尿病患者来说，保护肝脏也是非常重要的。保肝保健品通过加速肝脏细胞的排毒代谢、降低肝脏的炎症反应等方式来保护肝脏。
心脑血管保健品
糖尿病患者因为血糖控制不当，经常容易出现血管疾病和心脏疾病，因此心脑血管保健品也是糖尿病患者比较需要的一种保健品。这类保健品主要通过促进血管扩张、降血脂、稳定血压、增强心脏功能等来预防心脑血管疾病。
