糖尿病人吃什么主食 糖尿病的并发症有哪些

糖尿病是一种会严重影响患者生活质量的慢性疾病，严重时会影响到生命安全的，但糖尿病的并发症也是需要了解的。那么问题来了，糖尿病人吃什么主食？糖尿病的并发症有哪些？接下来就一起来好好了解一下吧。

糖尿病人吃什么主食

糖尿病患者适合吃的主食有以下几类：

1、全谷物杂粮，如小麦、玉米、大麦、大米、荞麦等。

2、薯类，如红薯、紫薯、土豆等。

3、豆制品，如绿豆、红豆、扁豆。

4、全谷物制品，如小麦全面粉、全燕麦面、玉米面等。

5、淀粉类蔬菜，如南瓜、莲藕、芋头、山药。

糖尿病患者在食用主食时，还要注意烹饪的方法及时间，同样的食物，清蒸比油炸对血糖影响更小，煮的时间越久，越容易升高血糖。因此主食的选择不仅要注意选粗粮，烹饪时也不能过细，避免油炸或长时间的炖熬。

糖尿病的并发症有哪些

糖尿病肾病

糖尿病肾病是糖尿病最常见的并发症之一，也是导致糖尿病患者死亡的主要原因之一。糖尿病肾病的早期症状较轻，常表现为轻度的尿蛋白、肾小球滤过率降低等。随着病情进展，患者可能会出现尿量减少、视力模糊等症状。预防和治疗糖尿病肾病的关键是控制血糖、血压，避免过度用药。

糖尿病眼病

糖尿病眼病是糖尿病引起的眼部病变，主要包括视网膜病变、白内障、青光眼等。糖尿病眼病的症状不明显，患者往往容易忽视。预防和治疗糖尿病眼病的关键是一旦发现就及时治疗，控制好血糖、血压。

糖尿病神经病变

糖尿病神经病变是糖尿病患者最常见的慢性并发症之一，主要表现为四肢麻木、疼痛、肌无力等。糖尿病神经病变的进展较慢，多数患者在发病初期没有太大感觉，容易被忽视。预防和治疗糖尿病神经病变的关键是加强运动、改善生活习惯，同时积极控制血糖、血压。