很多女性在怀孕之后，很多事情都是需要注意的，不然就会对身体健康造成影响，这也是让人十分疑惑的。孕期血糖高也是需要注意的，那么刺梨干能降血糖吗？怎么降低孕期血糖？大家都需要来了解一下，赶紧来一起看看吧。
刺梨干能降血糖吗
刺梨拥有糖、维生素以及胡萝卜素还有有机酸，另含有20多种氨基酸还有10余种对人体又好处的微量元素，以及过氧化物歧化酶，同时也是维生素C含量最高的水果。它的功效与作用有：
1、防癌抗癌，
2、增强机体对传染的抵抗力，
3、降血压、降血脂、降血糖，
4、美容抗衰老，刺梨里含有很好的SOD（过氧化物歧化酶）。
5、抗辐射，
6、可以消食健脾，另可收敛止泄，
7、对治疗人体铅中毒有特殊疗效。
怎么降低孕期血糖
1、孕早期忌大补
在孕早期，千万千万不要吃太补！
很多准妈妈得知自己怀孕后就会开始大补特补，从孕前的一日三餐进阶到孕后【想吃就吃，不想吃也得吃】;但随之而来的结果就是，这些准妈妈们在怀孕前三个月体重就已经大大超标，这样会引起胰岛素抵抗导致妊娠性糖尿病！
所以，在孕早期前12周阶段，一定要记住：你不需要多吃碳水！不需要多吃蛋白质！不需要多吃脂肪！你的饮食就应该和平时一样！当然，是在你平时吃的就非常健康的前提下哦！为了各位准妈妈和宝贝们的健康，请让你的体重在前12周不会有太大的变化！
2、孕中期每周测体重
当进入孕中晚期后，孩子才真正开始长身体;这个时候，各位准妈妈才会有足够的体重上升空间来匹配上你的食量！但是，即使在孕中晚期，也要每周监控自己的体重，尽量维持每周增加一斤的速率，直到生产之前哦。
3、监测血糖值
孕妇应养成监测孕妇血糖值的习惯，孕妇血糖高可不是小事情，若是不重视，带来的影响无论是对孕妇本身还是腹中胎儿都是非常严重的。
所以孕妇要多多关注自己的血糖，家里可以备一个家用血糖仪，这样能够方便定期的测量自己的血糖高低。
一般一天需要检测4次，早起空腹一次，早餐后2小时一次，午餐后2小时一次，晚餐后2小时一次。
4、运动锻炼
为了有效控制孕妇血糖高，应坚持每天饭后，运动30-60分钟，以快走、散步为主，也可以练孕期瑜伽。
