在日常生活中，很多人都是很喜欢吃龙眼的，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素及多种矿物质，被誉为“果中之后”。那么龙眼吃多了会怎么样？龙眼干的作用和功效是什么？希望下文内容可以帮助到大家，赶紧来一起看看吧。
龙眼吃多了会怎么样
1、上火：龙眼是一种温性的食物，如果吃的太多，很可能会导致肝火比较旺盛的状况，有一部分患者在吃过之后还会引起口干舌燥，并且伴随流鼻血等症状。
2、消化不良：龙眼虽然含有的营养比较丰富，但本身属于温和的状态，但是龙眼吃多了之后有可能会加重胃肠道的负担，很容易导致患者出现消化不良的状况。
3、血糖升高：有一部分患者吃了过多的龙眼，很容易导致血糖升高，主要是龙眼中含糖量比较高，糖尿病的患者不宜多吃，有可能会导致血糖不利于控制，还可能会引起并发症。
龙眼干的作用和功效是什么
1. 补血益肤
龙眼干具有滋补作用，尤其适合女性食用。它可以促进血液循环，提高血色素含量，缓解贫血症状。此外，龙眼干还具有益肤美容的功效，可以使皮肤变得光滑细腻。
2. 调理肠胃
龙眼干可以调节身体的消化系统，促进胃肠道蠕动。它还具有止痛功效，可以减轻腹痛、胃痛等不适症状。龙眼干还可以缓解消化不良、食欲不振等问题。
3. 健脑益智
龙眼干可以改善脑部血液循环，促进脑部神经细胞的代谢和营养供应。它还可以改善脑部的血液供应，增强大脑的记忆力和思维能力。因此，龙眼干被认为是一种很好的脑力食品。
