叶酸片属于维生素B族中的一员，因为与人体的DNA合成密切相关，很多夫妻备孕都是会吃叶酸片的。那么叶酸片是备孕的吗？叶酸片什么时候吃最好？接下来就一起来了解一下吧。
叶酸片是备孕的吗
备孕一定要吃叶酸片，因为目前已经发现了胎儿神经管畸形主要是缺乏叶酸所引起的，所以建议在备孕前3个月开始口服叶酸片，可以预防胎儿神经管区畸形，预防无脑儿以及脊柱裂患儿的出生，会充分的达到优生优育的目的。另外，在备孕期间建议做身体的健康检查，只有孕妇身体本身健康，才可能会生下健康的宝宝，可做血常规、尿常规、肝肾功能检查、艾滋病梅毒筛查、优生五项检查、甲状腺功能检查、性激素六项检查、白带常规检查、妇科检查、B超检查、心电图检查等，了解自己的身体健康情况，然后再准备怀孕。在备孕期间，远离烟酒，注意生活规律。
叶酸片什么时候吃最好
备孕的女性应该提前至少三个月开始补充叶酸，这样可以提高身体对叶酸的吸收。按时服用叶酸片是非常重要的，叶酸不是像VC、VE一样容易积聚体内的，而是需要一个较短的代谢周期完成代谢从而排出体外，因此建议每天分次服用。如果每天只吃一次叶酸，建议选择在早上或中午的时候吃，这样有助于吸收，而且晚上服用可能会影响睡眠。
需要注意的是，备孕期间不要过度补充叶酸，不要超过建议剂量，因为过量叶酸摄入会产生不良反应，如恶心、呕吐、胃肠道反应。同时，一些女性也有可能有对叶酸过敏症状，因此在服用叶酸片之前，可以咨询医生。
