高血压是一种十分危险的疾病，主要是会给患者带来很多疾病的风险，比如心脏病、脑卒中等。除了药物治疗子海外，饮食控制也是必不可少的，但一些食物也是不能碰的。那么治疗高血压的食物有哪些？高血压患者不能碰什么食物？赶紧来一起看看吧。
治疗高血压的食物有哪些
对于高血压患者，可以适当的摄入以下食物来帮助控制血压：
1、富含钾、镁、钙的食品，钾、镁、钙有助于血压的控制，具有保护心脏的作用。其中含钾高的食物包括豆类、蘑菇、紫菜、木耳等，含镁高的食物包括绿色蔬菜、紫菜、豆制品等，含钙高的食品包括牛奶和奶制品、虾类、鱼类等。
2、多吃富含纤维素的食物，可以促进肠道的蠕动，增加胆固醇的排泄，延缓高血压患者的血管病变，减轻动脉硬化的发展。纤维素含量比较多的食品有玉米、小米、燕麦、薯类、海藻类或蔬菜，特别是绿叶蔬菜等。
3、优质蛋白质也可以摄入，只要不存在严重肾功能问题，适当增加优质蛋白质对身体有好处。植物性的优质蛋白质包括豆类以及豆制品，动物性的优质蛋白质包括鱼肉、鸡肉、牛肉、奶及奶制品，两种蛋白制品搭配起来效果会更好，以植物性优质蛋白为主的摄入对血压控制是有一定好处的。
高血压患者不能碰什么食物
1. 盐
盐是人们日常生活中必不可少的调味品，但高血压患者千万不能过度摄取盐分。盐是钠的主要来源，而钠可以增加血管壁的压力，导致血压升高。因此，高血压患者每天的盐摄入量应该控制在6克以内。
2. 砂糖
砂糖是高热量低营养的食物，过多的摄取容易导致肥胖并进而使血管压力升高。另外，糖分摄入过多还容易造成血糖波动，使得血压升高。因此，高血压患者应该减少砂糖的摄入。
3. 红肉
红肉中含有较多的饱和脂肪酸和胆固醇，在大量摄入后不仅会诱发心脑血管疾病，而且还会降低动脉舒张能力，增加血压。所以，高血压患者应该减少红肉的摄入。
4. 咖啡
咖啡（包括可乐等含咖啡因的饮料）中含有咖啡因，咖啡因在摄入后可以迅速促进肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌，从而使得血管收缩，导致血压升高。因此，高血压患者应该少量饮用咖啡或者不喝。
5. 零食类食品
薯片、糖果、巧克力等零食类食品虽然味道美味，但往往热量高、含糖高、营养价值低，导致肥胖和各种疾病的发生率增加。而其中的高糖分成分对于高血压患者来说，也是一个不小的威胁，因此，高血压患者应该少食或不食这类食品。
6. 冰淇淋
冰淇淋是在高温的天气下大家的常用食品之一，但它们通常含糖量高，摄入过多会使得高血压患者的血糖水平升高，对血压的控制不利。因此，高血压患者应该少吃冰淇淋或者不吃。
7. 腌制食品
腌制食品（如咸鱼、咸菜等）中的盐分和亚硝酸盐会对高血压患者造成不小的威胁。烧烤食品也有点像腌制食品，烤肉的时候要加入各种调料，有些含糖高、盐分高、热量高，都应该少吃、不吃或者自制不添加这些成分的烤肉。
