对很多夫妻来说，一旦陷入房事疲劳，就很难找回往日的欢愉，这对夫妻感情的影响也是非常大的。那么夫妻房事疲劳如何缓解？缓解房事疲劳有什么方法？所有想要了解的朋友就不要错过咯。
一、指定性生活计划
对某些夫妻而言，每月做爱一次效果较好，双方也满足，而有的人可能一周做四五次爱才觉得满足。这是个体差异，不可强求一律。只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，就会协调一致，不会彼此乱猜忌，否则就会形成恶性循环。
感性接触不一定就是性生活。男子普遍认为两性接触就必须含做爱行为，这是错误的。性生活包含许多方面，不一定每次都要伴有做爱产生的兴奋。女人最清楚这样一个事实：只要有某种体贴感就足够了。就是说，当她主动拥抱你时，不一定非要求你 动真格的 ，也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。
二、性爱幻想很重要
不要把性爱当成上了床才做的事，在脑子里预热性爱幻想，可以让你有一个最长最自由的前戏。和大脑一片空白地上阵相比，装满了各种性信息的大脑显然可以更快地被激发和进入状态。让你的脑子里先产生新的想法，大脑里的快速诡计可以让你做起来完全不同。
预热做爱的幻想可以在你任何有可能的时候进行，吃饭、走路、坐车，即便是工作的时候，几秒钟内掠过的画面也不会影响什么。你可以就你看到的任何东西、想到的任何事物，和性做联想。当然，别走火入魔，时间也别太长，几秒、几十秒足矣。想象的内容也不必太清晰，暧昧和模糊不清更适于用做预热激情。
