红枣是一种十分传统的滋补食品，能够为身体带来非常不错的滋补作用，而孕妇在孕期食物选择上需要格外注意。那么红枣吃多了会怎么样？孕妇吃红枣有哪些好处？大家赶紧来一起好好了解一下吧。
红枣吃多了会怎么样
1、造成腹胀：大量的吃红枣之后会造成腹胀的症状，因为大量的摄入红枣之后，红枣中的糖会分解成大量的二氧化碳，造成堆积，从而出现腹胀的症状；
2、增加肾脏负担：摄入大量的红枣之后，造成体内的糖、钙、铁等成分大量堆积，从而造成增加肾脏代谢功能的工作量，造成肾脏代谢负担；
3、血糖升高：红枣中的糖分很高，所以大量摄入之后，就会造成体内的血糖偏高，长期的大量的摄入红枣，还有可能会造成高血糖等疾病；
4、引起腹泻： 过量的食用新鲜的红枣，也有可能会造成胃肠功能的异常，引起腹泻的情况；
5、引起热性疾病：红枣属于温性的大补类的食物，大量食用就会造成便秘、口舌生疮等上火的症状；
6、引发龋齿：红枣的含糖量比较高，所以大量长期的食用红枣，会造成口腔中大量的糖分堆积，造成龋齿的症状；
7、引发湿热：导致患者出现头重脚轻、舌苔黄、大便稀溏等湿热的症状。
孕妇吃红枣有哪些好处
1. 增强免疫力
红枣中含有大量维生素C，具有很好的保健作用，能够增强人体免疫力，增强抗病能力。
2. 抗神经衰弱
孕妇往往会因身心疲惫而出现神经衰弱的症状，此时食用红枣有助于抗衰弱，提高精神状态。
3. 增加能量
孕妇需要更多的能量来支撑胎儿的生长发育，而红枣含有各种营养成分，如碳水化合物、蛋白质和多种维生素，能够帮助孕妇增加能量。
4. 补血
红枣被称为“补血佳品”，富含铁元素和红细胞生成因子，能够促进血液循环和血红蛋白的生成，解决孕妇贫血的问题。
