肾虚是一种中医的概念，一般是表示肾脏功能虚弱，影响了全身的健康状况，包括性功能。那么肾虚吃什么东西补得快？如何预防和治疗肾虚？肾虚患者是需要引起重视的，赶紧来一起看看吧。
肾虚吃什么东西补得快
一、食补
1、黑豆：黑豆富含蛋白质、维生素B群、矿物质、抗氧化剂等营养素，适当食用可以滋补肾脏。日常生活中可以煮黑豆粥、黑豆汤进行食用。
2、山药：山药是一种药食同源的食物，含有淀粉酶、维生素和其他营养素，进食后可以促进肾脏健康，改善肾功能，有利于身体健康。
3、鳗鱼：鳗鱼具有滋补肾脏、益气补精的作用，其富含蛋白质、矿物质和氨基酸，对调理肾虚有一定帮助。
二、药补
1、中成药：肾虚患者通常会出现性功能障碍，主要表现为性欲减退、阴茎勃起功能障碍、射精障碍等。患者可以遵医嘱服用疏肝益阳胶囊、龟鹿补肾丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。其中疏肝益阳胶囊是由蒺藜、柴胡、蜂房、地龙、水蛭等成分组成，具有疏肝解郁、补肾振痿、活血通络的作用，对于治疗肾虚引起的性功能障碍有很好的效果。
2、中药：常用的治疗肾虚的药物有杜仲、淫羊藿。杜仲是一种常用的中药材，具有补肝肾、强筋骨的功效，可以用于改善肾虚引起的不适症状。淫羊藿具有补肾壮阳、强筋健骨的作用，主要用于缓解肾虚引起的肾阳不足、阳痿遗精、遗尿尿频等症状。
如何预防和治疗肾虚
首先，改善生活习惯，戒烟戒酒，保持饮食规律和健康的生活方式。其次，控制性生活次数和时间，不要过度刺激性欲。第三，控制情绪，缓解压力和紧张情绪。最后，保持充足的睡眠，增强身体免疫力。
针对肾虚引起的男性生活冷淡，中医药治疗有很好的效果。中药可以加强肾功能，增加生命体力和充实身体余气。对于肾虚型的男性生活冷淡，可以使用以下中药：黄精、枸杞、山药、菟丝子等。
