摄入盐分是很重要的，对身体健康也是很重要的，孩子太早吃盐也是不好的，这也是让人感到十分疑惑的。那么盐吃多了会怎么样？宝宝吃盐是越迟越好吗？接下来就一起针对这两个问题来好好了解一下吧。
盐吃多了会怎么样
1、 盐的主要成分为氯化钠，吃盐过多就会增加钠的摄入，钠摄入过多就会引起血压的升高，从而增加心脏的负担，容易加重高血压症状。
2、 钠的摄入过多还会引起细胞内钙的增多，使心房利钠肽的矛盾升高，血管紧张素1型受体上调，增加糖尿病的风险。
3、 盐分摄入过多会刺激消化道，从而引起胃炎、胃溃疡等症状，此时人体内的钙离子会流失，容易到时头疼、水肿等现象出现。
4、 盐分摄入过多会增加肾脏的负担，引起肾脏的损伤，从而影响肾脏的功能，影响人体的代谢，容易出现口渴、皮肤干燥等现象。
5、 如果每天摄入的盐分超过20g，还会有致癌的风险，如胃癌、食道癌等，不利于身体健康。
建议每天盐分的摄入量为3-6克为宜，尽量保持低盐饮食，有利于身体健康。
宝宝吃盐是越迟越好吗
看到这里，有不少妈妈一定会有这样的疑问：“既然过早给娃吃盐有危害，越迟加盐，影响是不就越小？”
并不是！迟迟不给娃吃盐也不行，很容易引起缺碘。
大家都知道，碘也是我们人体必不可少的微量元素，缺碘会使甲状腺合成障碍，影响体格生长和脑发育。
值得注意的是：缺碘的危害在快速生长发育的时期影响最大。
目前，食盐加碘是全世界防止碘缺乏的简单易行，行之有效的措施。
