很多家长为了保护孩子的视力，大多会给孩子吃鱼肝油的，据说对身体健康也是有好处的。那么问题来了，婴儿什么时候吃鱼肝油？宝宝空腹能不能吃鱼肝油？如果大家存在疑惑，接下来就一起来好好了解一下吧。
婴儿什么时候吃鱼肝油
通常宝宝出生后2周，可以开始补充鱼肝油，一般补充到1.5-2岁。俗称的鱼肝油，严格意义上应该是维生素AD。因为维生素AD有确切的维生素A和维生素D的含量，是药物性治疗。鱼肝油虽然也含有维生素A和D，但药物成分剂量相对不太明确。所以正确的说法，应该是给宝宝补充维生素AD。
宝宝早期需要的维生素A和维生素D，从食物中无法充分获得。世界卫生组织提出，需要给宝宝进行补充的微量元素，就是维生素AD。通常可以补充1次/天，并且适当多晒太阳，对维生素D的生物利用度更好，可以帮助钙、磷代谢和吸收，对生长发育较为必要。
宝宝空腹能不能吃鱼肝油
不可以空腹吃鱼肝油，会导致嗳气和口臭，还有可能导致烧心或腹泻，对肠胃消化系统是很不利的，建议宝宝在吃饭时服用，避免在空腹时摄入。鱼肝油对大家来说比较熟悉的一种营养补充剂，它对于宝宝的成长发育起到非常重要的作用。刚出生的宝宝以及老人，都可以服用鱼肝油，这样可以促进骨骼的生长。但是，本品不宜过量的服用，以免会对身体健康受大的影响。同时有些品牌的鱼肝油效果更好，并且引起的负面影响也较小，因此在不良反应持续存在的情况下，可以尝试不同品牌产品。另外孕妇和哺乳女性不要消费这种营养品，避免受鱼肝油副作用影响，此外应该注意的是任何鱼油产品都存在含汞风险，遵循使用说明，阅读包装上的警示标签对确保健康很重要。
