在人体中，肝脏是存在去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，各种不良习惯会在无形中伤害到肝脏。那么问题来了，肝功能异常的表现有哪些？增强肝功能应该怎么做？接下来就一起来看看吧。
肝功能异常的表现有哪些
1.恶心：肝功能异常可能会对消化道产生一定的影响，使消化功能出现障碍，从而容易有恶心、呕吐、厌油、食欲减退等表现。
2.乏力：肝功能异常可能会使肝细胞受损，肝细胞受损可能会使胆碱酯酶降低，从而容易有乏力、易倦、嗜睡等表现。
3.肝区疼痛：如果患者肝功能异常，肝脏可能会有炎症，如肝炎、脂肪肝等，这可能会刺激肝脏的神经，从而容易有肝区疼痛的表现。
增强肝功能应该怎么做
1.多喝柠檬水
水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
2.常吃紫甘蓝
十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。
3.经常做按摩
当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。
4.远离酒和药
酒精对肝脏功能极为不利。有肝损的人一定要戒酒。另外，不少人身体不适时，习惯到药房买非处方止痛药来吃，但这类药物可能含有对乙酰氨基酚，经过肝脏代谢后，可能产生部分有毒代谢物，使肝脏受到损害。
5.补足矿物质
要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质，例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。肝硬化患者，医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质，以激活肝脏功能。
6.自制护肝茶
水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。可以尝试每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟。也可以把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮，但要确保其没有受到化学杀虫剂的污染。
