喝牛奶对身体健康有好处的，对于很多人来说，睡前喝一杯牛奶可以帮助入睡。但也不是所有人都能睡前喝牛奶的，那么发烧能喝牛奶吗？哪些人不适合睡前喝牛奶？接下来就一起来了解一下吧。
发烧能喝牛奶吗
发烧的时候可以喝牛奶，但有一些注意事项，具体如下：
1、是否过敏：既往喝牛奶不过敏，发烧再喝牛奶也不需要担心。如果既往没喝过牛奶或者喝牛奶可能过敏，肚子不舒服，在发烧的时候不要强求喝牛奶。尽管牛奶里有水分和蛋白质，对于发烧的病人可以提供水分、营养，但是过敏的患者这个时候还是要尽量避免喝牛奶；
2、是否卫生：牛奶一定要卫生，即喝的牛奶不要污染或者变质，如果牛奶变质，饮用后发烧加重或者有拉肚子、肚子疼，会影响辨别发烧加重和肚子不舒服是原发问题，还是喝牛奶以后额外增加的副反应或者是牛奶导致的感染。所以一定格外注意牛奶的卫生，保证质量，在这样的前提之下发烧喝牛奶没有问题。
哪些人不适合睡前喝牛奶
1. 乳糖不耐受者
乳糖不耐受的人体内缺乏乳糖酶，无法将乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，因此摄入乳糖后会出现腹胀、腹泻、肠鸣音等不适症状。牛奶中的乳糖量较高，夜间喝牛奶有可能引起消化不良，影响睡眠质量。
2. 过敏体质
对牛奶或乳制品过敏的人群，喝牛奶可能会引起不适甚至过敏反应，如呼吸急促、皮疹、头痛等。如果你有过敏史或过敏体质，就不适合在睡前喝牛奶。
3. 慢性胃炎、胃溃疡患者
患有慢性胃炎、胃溃疡等消化系统疾病的人，消化功能相对较弱，睡前喝牛奶容易刺激胃肠道，引起不适感甚至加重病情。
4. 纤维素过敏者
很少有人知道纤维素过敏这种疾病，但是对于这个病人来说，喝牛奶并不会缓解睡眠问题，反而会引起更多的不适反应，如轻度头痛和腹泻等。因此，如果你是纤维素过敏者，就不应该在晚上喝牛奶。
5. 儿童
对于儿童来说，在晚上睡前喝牛奶虽然对于生长发育有好处，但是如果过量饮用，会影响儿童睡眠，使他们变得过度兴奋，影响睡眠的质量。对于年龄较小的儿童，建议增加早晨或白天的饮用量，减少晚间的饮用量。
6. 患有糖尿病的人
牛奶中含有一定量的葡萄糖和乳糖，吸收后会导致血糖水平升高，引起糖尿病患者的血糖波动。如果你患有糖尿病，最好在医生的建议下饮用牛奶，避开睡前喝牛奶这个时间。
7. 体重超标的人
睡前喝牛奶可以增加饱腹感，但是同样会增加卡路里、脂肪的摄入量，对于体重超标的人来说，可能会加重肥胖问题。如果你正在控制体重或想减肥，最好不要在晚上喝牛奶。
8. 患有肾脏疾病的人
牛奶中含有较高的钾和磷，这些物质在肾脏功能受损的人群中会残留体内，对肾脏造成更大负担。如果你是肾脏疾病患者，应该避免晚上饮用牛奶。
9. 长期失眠的人
由于夜间喝牛奶可以帮助人体分泌褪黑素，促进睡眠，因此，对于偶尔失眠的人来说，喝牛奶是值得一试的。但是，对于长期失眠的人来说，频繁喝牛奶会使身体逐渐形成依赖，如果未能及时控制，会产生反效果，增加失眠的发生率。
