黄褐斑是让爱美女性十分苦恼的，对自身颜值的影响也是非常大的，很多女性是通过食疗来淡斑的，一些茶饮也是很不错的。那么为什么会长黄褐斑？喝什么茶可以去除黄褐斑？接下来就针对这两个问题来一起了解一下吧。
为什么会长黄褐斑
1、情绪：女性患者情绪波动大，为中医的肝气郁滞，所以黄褐斑一定要注意情绪，平时养成好习惯，心胸放宽，退一步心平气和，退一步海阔天空。所以心情要做到心情舒畅，黄褐斑发病就不高；
2、睡眠：睡眠对黄褐斑形成起着很重要的作用。如熬夜，经常熬夜，或者病人不熬夜但睡不着觉，失眠，心中有事或者压力大导致睡眠不好，都是黄褐斑形成的重要原因；
3、饮食：如经常饮食辛辣，辛辣、腥膻食品刺激消化道，对颜面也会有影响，所以平时饮食要清淡，饮食更主要是要做到定时定量，一日三餐每顿都要吃，不要为了减肥不吃饭。吃7-9分饱就可以，根据平时饮食习惯，可以吃到7-9分饱，不要这顿不吃，下顿就要饱吃，定量很重要。至于吃什么，根据饮食习惯，想吃什么都可以，定时定量很重要；
4、避免外界刺激，如常见的日晒，化妆品刺激，这方面一定要注意，如日晒，平时要做好防护，一定要做到物理防护，如阳光强烈时，外出最好用遮阳伞，如果太强，不仅要用遮阳伞，可以戴遮阳帽、护目镜、墨镜，甚至有时候可以戴口罩，防护口罩都可以，这些称为物理保护。还可以涂防晒霜，根据皮肤具体情况，可以用30倍、50倍的防晒霜进行防护，防护很重要，如阳光特别强烈时，尽量避免外出。
喝什么茶可以去除黄褐斑
1、益母草茶去黄褐斑
平时喝益母草茶能去黄褐斑，饮用以前需要准备适量的益母草，用清水洗一下，然后入锅加清水煎制，煎好以后代茶饮用，也可以把益母草晒干，然后烧制成灰，再用它洗脸，也能淡化色斑，让白肤变白。
2、枸杞菊花茶能去黄褐斑
枸杞菊花茶也能去除黄褐斑，平时泡制时需要准备枸杞子六克，菊花三克，把它们一起放入到茶杯中，冲入开水，降温以后代茶饮用，每天可以饮用多次，这种枸杞菊花茶能滋阴养血，也能祛风淡斑，能让黄褐斑很快淡化。
3、双花茶能去黄褐斑
双花茶也能去除黄褐斑，平时可以取菊花和金银花各三克，把它们放在一起，用开水冲泡，然后代茶饮用，坚持每天饮用，过一段时间就会发现黄褐斑淡化了很多，皮肤能明显变白。
