雀斑和黄褐斑是发生在脸上的斑块，而雀斑和黄褐斑区有着明显不同之处，对颜值的影响也是非常大的。那么问题来了，为什么会长黄褐斑？雀斑和黄褐斑有什么区别？接下来就一起来好好了解一下吧。
为什么会长黄褐斑
1、情绪：女性患者情绪波动大，为中医的肝气郁滞，所以黄褐斑一定要注意情绪，平时养成好习惯，心胸放宽，退一步心平气和，退一步海阔天空。所以心情要做到心情舒畅，黄褐斑发病就不高；
2、睡眠：睡眠对黄褐斑形成起着很重要的作用。如熬夜，经常熬夜，或者病人不熬夜但睡不着觉，失眠，心中有事或者压力大导致睡眠不好，都是黄褐斑形成的重要原因；
3、饮食：如经常饮食辛辣，辛辣、腥膻食品刺激消化道，对颜面也会有影响，所以平时饮食要清淡，饮食更主要是要做到定时定量，一日三餐每顿都要吃，不要为了减肥不吃饭。吃7-9分饱就可以，根据平时饮食习惯，可以吃到7-9分饱，不要这顿不吃，下顿就要饱吃，定量很重要。至于吃什么，根据饮食习惯，想吃什么都可以，定时定量很重要；
4、避免外界刺激，如常见的日晒，化妆品刺激，这方面一定要注意，如日晒，平时要做好防护，一定要做到物理防护，如阳光强烈时，外出最好用遮阳伞，如果太强，不仅要用遮阳伞，可以戴遮阳帽、护目镜、墨镜，甚至有时候可以戴口罩，防护口罩都可以，这些称为物理保护。还可以涂防晒霜，根据皮肤具体情况，可以用30倍、50倍的防晒霜进行防护，防护很重要，如阳光特别强烈时，尽量避免外出。
雀斑和黄褐斑有什么区别
第一：外观位置不同
黄褐斑和雀斑最为明显的区别，就是它表面皮损的表现不一样。雀斑生长在鼻侧和鼻梁，黄褐斑点状以褐色为主，而黄褐斑是蝴蝶状一块一块的，形状呈现不规则，分布在鼻梁和脸上。
第二：形成原因不同
雀斑有一定的遗传因素，这种雀斑在青少年时期就容易产生，男性和女性都要都容易有雀斑，而黄褐斑主要是生育年龄段的女性最容易产生，流产是女性产生黄褐斑的主要阶段。
第三：人群不同
雀斑一般男女都容易产生，而黄褐斑不疼，是女性最容易产生的，男性是没有妊娠期，男性不容易产生黄褐斑。所以，产生黄褐斑，大部分都是女性为主的。
第四：治疗方法不同
雀斑的治疗方法单一，可以通过激光来进行治疗，而黄褐斑的治疗就比较多了，有药物治疗，激光治疗，子宫症治疗这些方法不一样，治疗的效果不同，患者选择的治疗方法要合理。
