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胆固醇高不能吃什么 胆固醇高的人能吃猪肺吗

作者:爱乐健康网

2024-08-29

对很多人来说,胆固醇高是需要引起重视的疾病,对身体健康的影响也是非常大的,饮食方面也是需要好好注意的。那么胆固醇高不能吃什么?胆固醇高的人能吃猪肺吗?希望下文内容可以帮助到大家,赶紧来一起了解一下吧。

胆固醇高不能吃什么 胆固醇高的人能吃猪肺吗

胆固醇高不能吃什么

胆固醇偏高的患者应该管住嘴,饮食上要注意以下几方面:

1、尽量少油、少盐、少糖,在控制血脂方面,应该尽量不吃含糖高的食物,如甜饮料、甜点、饼干、巧克力、奶油、蛋糕,还有奶油面包。

2、尽量少吃高油食物,如全脂奶、坚果,还有超市包装的小食品,以及油炸、油煎的食物,还有各种酱,如蛋黄酱、沙拉酱、面酱、炸酱,芝麻酱,冰激凌也尽量少吃。

3、少吃各种高脂的肉类,如动物内脏、荤油、肥肉、排骨,或者浓肉汤、烧烤、麻辣烫等各种垃圾食品,炸薯条也应该尽量远离。

胆固醇高的人能吃猪肺吗

胆固醇高最好少吃猪肺。

动物内脏里的胆固醇含量是比较高的,特别是猪脑,猪肝、猪肺这类食物,对于高血脂患者来说一定要避免。有的人在冬天吃火锅的时候喜欢点内脏,这样一来,不知不觉体内的胆固醇含量就升高了,相关研究显示每100克动物内脏里,含有的胆固醇含量约在220-420毫克之间,因此建议体内总胆固醇含量高的人一定要少吃动物内脏。

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