在平时，很多人都是有过打哈欠的经历，这也是一种十分常见的现象，大部分人都是因为睡眠不足导致的。那么人为什么会打哈欠？白天老打哈欠什么原因？如果大家感到疑惑，接下来就一起来好好了解一下吧。
人为什么会打哈欠
打哈欠是正常生理现象，主要原因如下：
1、大脑中枢反射：主要是大脑脑干的反射，由于疲劳或大脑缺血、缺氧时，会出现打哈欠、放松肌肉等释放疲劳的症状；
2、器质性因素：如大脑血管硬化、狭窄、斑块，造成大脑缺血、缺氧。以及睡眠呼吸暂停综合征、睡眠障碍或者大脑缺氧，容易出现打哈欠；
3、心理或精神疾病：如焦虑症、抑郁症、精神分裂症、神经衰弱，造成植物神经紊乱；
4、其它因素：如电解质紊乱、低血糖、贫血等，需要通过补充血色素，以及纠正电解质紊乱、低血糖、贫血，进而改善症状；
白天老打哈欠什么原因
我们一起来了解一下为什么白天老打哈欠呢。白天老打哈欠原因比较多，比如说在晚上睡眠的质量不好，那大脑是处于一个疲劳的状态，在这种情况下会导致身体白天比较疲劳疲倦，精神萎靡，就容易发生白天打哈欠的情况，所以大家在晚上睡觉的时候尽量保持一个良好的睡眠。
如果说睡得不好的话，可以吃一些牛奶。如果患者存在血液粘度比较高，或者是有高血脂的，这种症状，可能在晚上睡觉的时候睡眠会打鼾，打鼾就容易导致慢性缺氧的情况，大脑难以在晚上摄入足够的阳气，那么在白天就会呈现出一种批发的状态，所以说也会导致在白天精神不好。
慢性供血不足也是常见的一种原因，比如说患者存在脑白质脱髓鞘疾病就容易会导致脑供血不足，而长期这样的话会导致这个精神比较疲倦，大脑处于一种困倦的状态，在白天就特别容易打哈欠了。
白天之所以老打哈欠，很多原因和大脑的供氧有关系，所以在日常生活当中，当发生白天老打哈欠的时候一定要注意。
