在两性生活中，手淫又被称为自慰，主要就是指用手来解决对性欲的需求，很多男女都有出现过手淫现象，这也是十分正常的生理行为。那么男人为什么喜欢手淫？男人手淫过度怎么解决？接下来就一起来看看吧。
男人为什么喜欢手淫
1、探索自身性欲和性偏好：手淫是一种自己探索的方式，帮助男性了解自己的性欲和喜好，从而更好地满足自己的需求。
2、放松和减压：手淫可以帮助男性释放压力和紧张情绪，达到放松和舒缓的效果。
3、满足性欲：在没有合适的伴侣或性伴侣的情况下，手淫可以满足男性的性欲和性需求。
4、性伴侣生理期：生理期如果同房，可能导致性伴侣出现妇科炎症、子宫内膜异位症，甚至可能会导致继发性不孕，也可能会导致男性出现过敏、感染。因此，当男性有生理需求时，就只能通过手淫的方式来释放。
5、雄激素分泌增加：雄激素可以促进生殖器官的发育，出现第二性征并产生性欲。在雄激素摄入过多、肾上腺功能亢进等原因的影响下，男性体内雄激素可能会过多，使得性欲提升，继而可能会出现手淫的情况。
男人手淫过度怎么解决
1.寻求帮助：如果过度手淫已经对你的生活造成了严重的影响，那么最好寻求专业帮助。心理医生或性健康专家可以提供有关如何减少过度手淫的建议和技巧。
2.建立健康的生活方式：保持健康的生活方式可以帮助你控制手淫的频率和强度。这包括保持充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动。
3.寻找替代活动：找到一些能够吸引你的其他活动，例如阅读、学习、社交、运动等，以减少手淫的欲望。
4.避免刺激：尽量避免触发你手淫欲望的刺激，例如色情内容、性暗示等。
5.培养自我控制能力：通过练习自我控制，你可以控制自己的手淫行为。这包括通过冥想、深呼吸、放松等技巧来减轻紧张和焦虑。
