生育宝宝是让很多宝妈开心的，但有时候也是存在烦恼的，除了需要照顾宝宝之外，日益走样的身材也是需要注意的。那么哺乳胸会下垂吗？产后胸下垂还能恢复吗？如果大家感到好奇，接下来就一起来了解一下吧。
哺乳胸会下垂吗
哺乳并不会引起乳房下垂，虽然很多女性在哺乳后出现乳房下垂的现象，但临床认为单纯、正确的哺乳，并不会引起乳房下垂，哺乳和乳房下垂只是刚好在时间方面重合而已。临床将乳房下垂的因素分为以下几类：
一、不可避免的先天性因素：
主要是指女性在怀孕及哺乳期，女性的激素水平上升，主要包括雌激素、孕激素以及泌乳素等，上述激素均可促进乳房的第二次发育而使乳房体积增大。在哺乳期结束后，上述激素水平可能回落到正常，因此伴随激素水平的回落，乳房体积可能相应减小，而出现一定程度的乳房下垂。
二、可避免的人为因素：
1、不正确的哺乳方法；
2、未正确佩戴哺乳期的乳罩，胸罩的支撑力过弱；
3、回奶速度过快；
4、哺乳后恢复期缺乏保养。
产后胸下垂还能恢复吗
方法得当可帮助恢复乳房。宝妈产后乳房下垂，主要是因为奶水的充盈会使乳房胀大很多，受到重力影响就会下垂，而哺乳期结束后，奶水消失，乳房就会萎缩，还会保持下垂的状态。要防止下垂，在孕期就要做好准备。在乳房慢慢胀大时，要适时穿上合适并且托力较好的胸罩，特别是在哺乳期，不能怕麻烦而不穿内衣。
宝妈在哺乳期时，喂奶也要正确，不能只用一边的乳房，两边的乳房要交替喂奶，这样可避免乳房左右不对称。平时，也可使用一些温和无刺激的精油来按摩乳房，既可防止乳腺堵塞，又可使乳房变得挺立。哺乳期结束后，要积极地做胸部锻炼，比如扩胸运动和丰胸瑜伽等。
饮食上也要多吃蛋白质丰富的食物，比如木瓜、猪蹄和鸡爪等，这些都具有很好的丰胸效果。如果经济条件好，还可去专业的产后恢复机构恢复乳房。
