牛奶是营养价值非常高的饮品，主要是含有丰富的蛋白质、钙、维生素D等营养成分。很多人也是很喜欢喝牛奶的，那么感冒能喝牛奶吗？牛奶的正确喝法是什么？接下来就一起来看看吧。
感冒能喝牛奶吗
感冒的时候可以喝牛奶。同样是感冒，每个人的临床症状不同。有的感冒患者伴有发热，有的感冒患者并没有发热。无论是不是伴有发热，牛奶都是一个不错的选择。因为牛奶含丰富的水分、丰富的蛋白质、丰富的钙质，大多数患者对牛奶也比较容易吸收，比较完全。
感冒的时候，可能胃口会减低，正常的饮食会下降。如果光喝水补充水分，并不能补充能量，而通过牛奶补充水分、补充能量、补充热卡是一个非常好的选择。只有胃肠道功能不好，在感冒的时候喝了牛奶，会出现腹泻、腹胀，腹部不舒服的时候，对牛奶的摄入要加以限制。否则感冒会导致食欲下降，全身关节酸痛，多喝牛奶，通过牛奶补充营养、水分、钙质是一个非常好的选择。只是牛奶的烹调方式要注意，感冒的时候能不能喝冷藏的、冰镇的牛奶，每个病人要根据自己的自身情况做出合适的选择。
牛奶的正确喝法是什么
从研究的结果来看，喝牛奶应该选择新鲜的、不加工的牛奶最为有益。新鲜牛奶十分容易被消化吸收，同时其中的营养成分丰富。在饮用的过程中，人们可以选择用温水加热一下，这样可以促进消化吸收。
在此基础上，人们需要注意控制饮用的量和次数。一般来说，每天饮用一杯300ml的牛奶即可。此外，如果有乳糖不耐，可能会在饮用牛奶的过程中出现不适，因此需要注意。
