在日常生活中,很多人都听说到“湿气”这个词,一般是可以通过泡脚来去除体内湿气,让身体变得更加健康。那么用什么泡脚可以去湿气?如何泡脚能去湿气?下面就一起来好好了解一下吧。
我们可以选择生姜,准备好泡脚的热水后再放入一些生姜,可以对去除体内的湿气有些帮助。因为生姜本身具有活血化瘀、去除寒湿的功效。一般情况下,用老姜来泡脚效果会更明显一些,来缓解身体上的压力。
花椒水也是泡脚的好神器,花椒本身具有活血化瘀、去除湿气、散出寒气、止痛通络等功效。不过花椒不能直接泡在水里,而是要先在锅里先煮好适量的花椒水,等温度比平时洗脚水稍微高一点时,再用来泡脚,每天坚持20~30分钟,不仅体内寒湿会得到很大的改善,而且还能帮助我们睡眠和稳定血压。
但是生姜和花椒水来泡脚只能去除体内一部分的湿气,不会有根除湿气的效果,如果我们想祛除体内寒湿效果更好一点,可以专门去中医门诊看诊,根据医生的指导来选择药物,并且泡脚时间一定要跟上,每天20~30分钟,中药泡脚可以时间稍微长一点,这个疏通体内经络,促进血液循环会更好一些,更是对体内的湿气祛除的更快一些。