现实生活中许多男人都有性冷淡的情况，性冷淡的症状表现体现在两个方面：生理症状和心理症状。那么男人出现性冷淡怎么办?一起来看看吧。
你可以通过以下性冷淡的常见表现自测一下是否性冷淡?
1、一个月过两次甚至一次性生活。
2、对于性爱，你已经没有任何期待了。
3、对于另一半，没有任何性幻想。
4、性爱对于你来说只是例行公事。
5、夫妻间的亲热行为仅仅出现在床上，而不会出现在其他地方。
6、性爱并不能让你感觉到你和另一半是连为一体和彼此交融的。
7、在性爱中，总是有某一方是主动，而另一方却总是被动接受的。
男人出现了性冷淡了该怎么办?
1、持现实而积极的态度
若性爱的现实不如预期美满时，我们或责怪自己，或埋怨配偶。若丈夫认为自己几年的婚姻不能在婚床上获得满足，便可能心生他念。若妻子认为自己年纪渐长，不再性感，便难以激情萌动。这时，请记住以下三点：①相信自己，相信配偶，互抱积极态度。②别为暂时的不如意而烦恼。③乐于新尝试，方法灵活多样。只要保持热情，积极主动，性爱真正成为彼此“精神和肉体上美妙的享受”便不是空话。
2、倾听自己身体的声音
一个健康的男人，完全可以终身保持性欲，对于较为年长的男人来说，由于摆脱了青春期的某些精神压力，以及那种急于达到高潮的冲动，性生活往往更加惬意。一个健康的女人，一旦她熟悉了自身的需求，熟悉了性快感区，也能使性生活更惬意，并终身享有。所以，你应该了解自己的身体，弄清其变化，在性生活中全身心投入，再加上双方乐于创新。这样，性生活就会富于色彩和魅力。
3、打破常规
经年累月地重复，的确难以迅速产生激情，但性激情的产生并非只依赖自发冲动。试试某些新方法，可以重新找回情趣。
