男女想要在床上同步高潮是许多夫妻都追求的，但是不少男女都无法真正鱼水之欢，这就会导致性爱质量大大下降，让女性得不到满足。那么男女同时高潮的性爱秘籍是什么?怎么让男女同时高潮?如果对这两个问题存在疑惑，下面就一起来详细了解一下吧。
性幻想
性交时，男性、女性都会有性幻想，而且绝大部分幻想的对象，都是第三者。女性多半会想起以往的美好回忆，男性却多半是空想。不管如何，性幻想对提高兴奋，似乎有一定的作用。
爱的呻吟
性交时有些女性会发出呻吟声，由于各种复杂的情绪交错，呻吟声也各式各样。
此外，性交语言的另一个特色是非常短促，类似「快点!」「受不了了」这类的话，无需学习便会自然脱口而出，称得上是世界女性所共通的语言了!这些零碎片断的声音和语言，事实上，可以看做女性表达满足的方式。
然而，声音愈大的女性，不见得愈性感，也不见得已经达到最高潮真正集中精神，处在快感峰，却几乎不作声的人还是有的;而受到一点点刺激，就大肆呻吟的女性，更不在少数吧!
晕眩和性冷感无关
有部分女性，由于贫血，在性交达到快感时，会出现晕眩现象，这完全是血液下行，脑部缺氧所致。有些人以为这是高潮时的忘我状态，所以如果不会晕眩，就可能是性冷感。这种想法，实在非常无知。
高潮的一致性
男女的高潮性质不同，时间亦不同。对男性而言，高潮的强烈与否，并无太大的差异但对女性而言，达到高潮的巅峰状态，和只达到一般的高潮其间差距就大了。
男女的高潮不同，反映在性质和时间两方面。男性的高潮呈直线形，直线上升，直线下降。女性却呈锯齿状上升，然后以缓和的曲线下降，高潮期可能历时长、历时短，或者出现起伏。
在时间方面，男性总是来得急去得快，女性却多半姗姗来迟。如果男性不易达到高潮的话，表示他可能十分年轻。
不易同时达到高潮
性交最大的快乐，莫过于双方同时达到高潮，但事实上，这不是件容易的事。所以，不妨乐观一点，把同时拥有快感当作难得的享受吧!必须提醒的是，男性千万不可在射精后，置女性于不顾，女性高潮通常来得慢，需要男性辅以口交或者爱抚，这同时也是男性表达体贴的机会。
希望男性多加努力
同时达到高潮，有其困难度，所以，在追求同步的快感时，有几项要点。
第一：男性若为早泄患者，必须加以根治。虽然没有人规定性交必须在几分钟以上，但是「门前倒」或两三下就射精的人，总是不合格。早泄原因如果是包皮过长，就尽早以手术矫治;如果只是经验不足，可以用自慰训练自己，在快要射精时，捏住龟头，多训练必能克服早泄的问题。
第二：轻度的早泄者，必须强迫自己不要操之过急，多花一点时间在前戏上面，甚至先让女性达到快感，亦无所谓。女性满足后，男性再插入，也是可行之道。
第三：阴茎插入后，最好避免做前后运动，那样地给予阴茎强烈的刺激。应该做压迫运动，女性的快感，并适时爱抚阴蒂。
第四：在性交时，必须多次中断，不要连续进行。为了避免女性的兴奋减弱，可以用手刺激阴蒂周围。
第五：如果彼此都没什么经验，男女双方就该好好沟通，男性应该知道女性兴奋的程度。
第六：最重要的一件事，是让女性在性交之前就有亢奋的性欲。女性愈感觉需要，快感也愈高。
两人彼此需要，是追求同步快感的前提
前面说到，女性性欲的升高比较缓慢，这是和男性相较的结果，其实女性也有欲望强烈，很快就达到高潮的时候。如果尽量让女性亢奋起来，男性就不必等待太久。
大部分女性，不是任何时候都有性欲，如果仅仅为了满足男性而性交的话，当然不易达到高潮。只有在两人都彼此需要的时候，最容易获得一致的快感。
妻子如何激发丈夫性欲
无论男性或女性，若要产生性欲与兴奋，就必须给予性方面的刺激。但这些刺激往往不是直接来自于肉体的接触，而是来自对浪漫气氛的感受。一个富有吸引力的女子，常常是很善于制造浪漫情调、很能激发丈夫性欲望的性伴侣。
性生活中，视觉功能占有极为重要的地位，其引导性欲的刺激作用甚至还在触觉之上。几乎所有的男子对于裸体画和春宫图都会兴趣盎然，但再怎么说，这些都比不上能亲眼见到真正的女性裸体，因此，妻子要想从视觉上引诱丈夫，就得对自己的身体多加利用。
穿着睡衣的女子，她的姿态对男子具有相当大的魅力。主要是因为来自睡衣底下若隐若现的胴体引人遐思。所以睡衣宜以浅、薄并且具有透明感为佳。
在寝室中把头发慢慢解开，使之松散开来的姿态，对男人也是一种诱惑。那乌黑柔软的秀发垂泻胸前，双目生辉，脉脉含情地凝视他，一定会让他神魂摇荡。
从嗅觉方面来说，发散某种香味，对男性的性欲刺激也很有作用。目前市面上出售的香水，分动物性与植物性两类。夜间使用的多是属于动物性的香水，这对男性也有刺激性。女子在上床前，把香水洒在耳后或胸前，在与他接吻拥抱时就很有性爱气氛了。把香水洒在耳后、胸前或睡衣上是很理想的，但不必把香水喷洒在阴户或作全身性的涂抹，其实女性的阴户本身就有一种气味，对男性很有刺激性，若与香水混淆，反而会使男人产生不舒服的感觉。
