杏仁吃多了会怎么样 孕妇能不能吃杏仁

在孕期，饮食方面是需要注意的，这是为了宝宝的健康着想，我们都知道坚果含有丰富的营养物质，孕期吃坚果有很多好处。那么杏仁吃多了会怎么样？孕妇能不能吃杏仁？下面就一起来看看吧。

杏仁吃多了会怎么样

1.上火：杏仁营养物质比较丰富，平时适量吃杏仁，可以给身体提供营养，也可以促进胃肠道蠕动。但是杏仁吃多了，可能会对口腔黏膜造成刺激，引发上火，不利于身体健康。

2.肠胃不适：对于部分脾胃比较虚弱的人群而言，胃部消化能力不好，杏仁吃多了，可能会刺激胃黏膜，分泌过多的胃酸，进而引发腹痛、腹泻等肠胃不适症状，造成营养物质大量流失，不利于身体健康。

3.肥胖：杏仁属于高热量食物，吃多了之后可能会导致一些营养物质堆积在体内，转化为脂肪，进而造成身体肥胖，长此以往，可能还会引起高血压、高血脂等问题，不利于身体健康。

孕妇能不能吃杏仁

众多坚果中只有一类坚果不能够使用，那就是杏仁，如果孕妇在怀孕期间误食了杏仁，那么还有倒还有可能导致胎儿发育畸形，严重的话甚至会引发流产。孕妇为什么不能够吃杏仁呢？因为现实中还有一种叫做氢化钾的物质，画家本身就是含有毒性，孕妇误食了杏仁的话，对宝宝是没有好处的。