和谐的性生活是夫妻生活中重要的一部分，所以学习一定的技巧是很有必要的。人们很难奢望性生活像电影一样多姿多彩，但也不希望像套餐一样一成不变。最好性爱能像自助餐，多一些选择。下面给您介绍实用的性爱技巧。
男女必学性爱的技巧有哪些
一、让女性痴迷的技巧
1、吧唧嘴式的接吻。嘴唇时而前噘，时而后缩，间或发出一些啧啧声，这能产生奇妙的快感，同时调动女性的听觉和触觉。
2、制造性感的疼。捏住妻子的一小块皮肤，缓慢地增加一点力量。性感和痛感有时是相通的，女人的性趣会随着轻微的触痛而被唤起。
3、淘气的亲吻。男性可以放松舌部肌肉，游离地亲吻爱侣身体的不同部位，让每一次嘴唇和肌肤的接触都轻柔且迅速。
二、让男人眩晕的技巧
1、去掉敏感区的死皮。为了提高丈夫的敏感程度，不妨尝试去掉他胸部和脖颈周围的死皮。妻子可以双手涂抹磨砂膏，然后在这些区域轻柔打圈、按摩。
2、别忽视男人的脚。
男人的脚异常敏感，刺激脚底不同部位能够触发他的性冲动。
3、不可低估的手腕。男人的手腕内侧柔滑、细腻，是一个容易被忽视的敏感区。在性爱中，妻子可以亲吻、抚摸这一带。
4、珠子的妙用。找一些光滑的珠子，在上面抹一些润滑剂，然后在丈夫的敏感区轻轻揉搓，这是种按摩式的放松，能迅速唤起性欲。
三、共同参与的技巧
眼罩的诱惑：戴上眼罩，完全用手感知对方。无论是摸到对方还是被摸到，都会有种触电的奇幻感觉。
四、男人性爱的抚摸技巧
1、抚摸她的头发
很多女人都很喜欢男人抚摸她的头发，所以你可以尝试着将手穿入其中。当然，如果她是卷发的话，你仅仅用抚摸就可以了，这样才不会被缠住，也不会因为很猛而拉开她的发髻。之后再从她的脖子开始，用你的手指轻轻的向上抚摸，沿着她的头皮一直进入到头发，这样的技巧会让女人达到性爱的巅峰。
2、握住后再抚摸她的肌肤
可以用手握住她的肩或者胳膊，然后用大拇指轻轻的抚摸。这个抚摸技巧是将温柔的手指技巧和紧握的技巧相结合在一起的，会让女人体会到别样的快感。
打开窗户，拉上窗帘。徐徐微风吹拂裸露的肌肤，邻居们可能隐约听到房事时娇羞的呻吟，这些都会使性调动更充分。或者更大胆一些，在车里“卿卿我我”。担心被发现的刺激会激发肾上腺素，为“性战斗”带来兴奋感和急迫感。
3、紧紧的握住女人敏感的部位
这样的抚摸方法可能会让很多女人感觉不舒服，但同时也会让女人有比较强烈的感觉。
具体的做法是：将你的手放在她的肩上，脖子后面、大腿、胳膊或者手上，这样握着她，会让她感受到你男性的力量，但需要注意的是不要将她弄疼了。如果你做得合适的话，她在你抚摸的地方感受到的会是温柔和被保护的感觉。
